Выпил и спать


Часто люди в стрессовых ситуациях, для того чтобы побыстрее уснуть, прибегаю к употреблению спиртного. Пару рюмок на сон грядущий еще никому не помешало.
Однако это не совсем так.
Центральная нервная система работает а в двух режимах: возбуждение и торможение. Алкоголь содержит — этанол, который в свою очередь угнетает процессы возбуждения. Кроме того, этанол успокаивать вещества которые отвечают в нашем организме за активность. Поэтому уставший человек быстрей отключается после принятия спиртного.
Тогда возникает вопрос, почему на утро после принятия алкоголя мы ощущаем себя совершенно разбитыми?
Всё просто. Этанол исчезает из нашей крови в течении 4-5 часов. Поэтому человек часто просыпается. Сон алкоголика крепок, но недолог. Хотя продолжительность сна, напрямую зависит от дозы принятого алкоголя. На рисунке ниже, выведите зависимость сна, от количества выпитого.


Регулярное употребление алкоголя приводит к алкогольной зависимости.